저녁에 체중이 많이 나가는 이유많은 분들이 아침에 몸무게를 쟀을 때보다 저녁에 몸무게가 더 많이 나가는 이유에 대해 궁금해 하시죠? 여러가지 이유를 다양한 측면에서 알아보겠습니다. 오전 오후가 차이가 너무 많이 나는 경우에는 문제가 있으니 검진을 받아야 합니다.  수분 섭취와 배출먼저, 하루 동안 섭취한 음식과 음료가 저녁 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 하루 동안 물과 음식을 섭취하면서 체내에 수분이 축적되기 때문이죠. 저녁에는 이 축적된 수분이 몸무게에 반영됩니다. 반면, 아침에는 밤새 수분이 배출되면서 체중이 감소합니다.  음식 섭취아침보다 저녁에 몸무게가 더 나가는 이유는 주로 하루 동안 섭취한 음식 때문입니다. 하루 동안 먹은 음식이 소화되면서 체내에 잔여물이 남아있고, 이는 체중에 영향을 미..