입냄새 간단한 제거방법은?
처음 사람을 만나게 될 경우 입냄새가 나서 곤란하셨던 경우가 있으신가요? 입냄새가 심할경우에는 보통 움츠려들면서 대화를 적게 나누는 경우가 많게됩니다. 입냄새 제거방법을 알아두시고 이제 자신있게 대화에 참여해보세요.
입냄새가 나는 경우는 보통 침이 마르면서 입 주변이 마른 상태를 유지하는 경우와 불규칙한 식사, 단백질 식품이나 황화합물이 포함된 식품을 섭취했을 경우, 자고난 후 아침에 일어났을 때, 내장에 문제가 생겨서 넘어오는 경우 등 다양한 경로가 있기때문에 제거방법도 달라집니다.
충치는 대표적인 입냄새 원인 중 하나입니다. 입안은 음식물과 따뜻한 온도 적절한 습기로 항상 유지되어있는 환경입니다. 그렇기 때문에 충치가 발생할 확률과 입안에 음식물이 부패할 경우가 상당히 많습니다. 입냄새가 심할경우에는 충치를 제거하는 방법도 좋은 선택입니다.
치실을 사용하면 입안의 음식물과 치태, 치석을 제거하며 입냄새의 원인물질을 미리 방지할 수 있습니다. 칫솔질과 함께 치실을 사용하면 보다 효과적입니다.
올바른 칫솔질을 대부분 하지 못하여 제대로 된 충치예방을 하지 못합니다. 칫솔지만 잘해도 입냄새의 원인균을 제거할 수 있는데요. 양치질을 할 경우 치아와 함께 혀도 꼼꼼히 닦아주면 혀속에 있는 균들을 제거하여 입냄새를 제거할수 있습니다.
담배를 피울경우 치아에 치석이 쌓이고 건조해지기 때문에 입냄새가 심해집니다. 그렇기 때문에 금연을 하게되면 입냄새 제거방법으로 더할 나위 없이 좋지만 쉽게 끊지 못하는 단점이 있습니다.
토마토를 먹게되면 항암작용과 함께 수분섭취의 증가로 입냄새 제거에 효과적인 방법이 됩니다. 남자에게는 전립선 질환 예방과 여성에게는 노화방지, 항산화 작용 등 입냄새 제거외에도 세계 10대푸드만큼의 좋은 효과들이 많이 있습니다.
레몬이나 오렌지와 같은 비타민 C가 풍부한 과일을 먹게되면 조금만 먹게되어도 입안의 상쾌함을 느낄 수 있을만큼 제거방법이 쉽습니다. 아침에 일어나서 물한잔 마시기, 금연과 금주, 구강청결제를 자주 사용하지 않는 방법을 통해 입안의 냄새를 제거해보세요.