필리핀에서 기후변화 때문에 더 뜨거워지고 건조한 날씨를 보여 망고의 생산량이 폭발적으로 늘어났는데요. 가격이 폭락할 예정이여서 많이 먹게될 것으로 보여집니다. 그래서 망고 효능을 알아보고 드시는 것을 추천드립니다. 달콤한 맛이 일품인 망고는 적당한 크기에 딱 먹기 좋은 사이즈를 자랑하고 있습니다. 칼로 잘라 그냥 먹기도 하고 쥬스나 소스로 많이 이용하는데요. 어떤 효능이 있을지 지금부터 알아보겠습니다. 망고 효능의 첫번째는 바로 칼륨의 함유량입니다. 바나나와 같이 칼륨이 많이 함유되어 있어 한국인들처럼 나트륨 섭취량이 많은 분들에게는 탁월한 효과를 보여주는데요. 여러분이 드시는 망고가 나트륨의 배출을 도와줍니다. 망고는 섬유질이 많아 장운동을 활발하게 도와주는데요. 열대과일인 바나나처럼 변비를 막아주는 ..